ダイエット生活２週目の平日 食事ベースはくずさず 朝：ごはん＋納豆or卵 昼：サラダチキン +スムージー＋ 魚肉ソーセージ(持参) 夜：白米抜きの嫁ご飯。足りなければサラダにまめ。 全体で1200~1500Kcalくらいかなぁ。 今週は水曜日に自分の課に派遣さんが…