アラフォー90Kgの少しだけダイエット生活

40歳173cm90Kgの頑張りすぎないダイエット生活です

2017-09-27から1日間の記事一覧

9/18~22の状況 運動

ダイエット生活2週目の運動について 1日1マン歩を目標 iphoneのヘルスケア便利。 9/18 6788歩 9/19 13041歩 9/20 9411歩 9/21 14807歩 9/22 10884歩 我ながらすげぇ。 9/18は休日出勤で別のデータセンターに入ったのでやむを得ない。 ただ、家でエアロバ…