まめ 前回、朝食に「まめ」と記載。 これは、ダイエット系ブログに「まめ」が 高タンパクで、腹持ちがいいと聞いたので よくスーパーで目にしていた カネハツのサラダに！まめ を購入。 １袋180gあたり 180kcal 糖質11.6g タンパク質 15.7gらしい。 カロリー…